今の時期役に立つドクタールーペまとめ記事
こんにちは、家電量販店に行くと、ついマッサージチェアの
コーナーに直行してしまうルーペちゃんです。
この夏の暑さはそれほどでもないなーと思っていたら、
いやいやとんでもない、記録連発の猛暑になりましたね。
今まで大したことない暑さで「暑い暑い」って文句言って
すいませんでした、って感じです。
この週末もルーペちゃんは涼を求めて近所の
ショッピングモールをはしごしてきました。
ただ、滞在時間が長いほど、何かを買ってしまうので
電気代の節約になったけれども果たして家計にはどうだったか。
また人ごみや節電の影響で、エアコンの効きもそれほどではなく
結局家にいる程度には汗をかいてしまったので、
「これはおすすめできない」と思った次第。当然か。
そんな中お盆に突入し、会社の人口密度が減ってなんとなく涼しく、
そしてまったりのんびりと過ごしている方も多いかと思います。
それに便乗して、ドクタールーペもまったりしちゃいますよ!
いつもか!自分で言わなくていいか!
ドクタールーペブログ初めての「まとめ記事」をお送りします。
まったりとお読みください。
●人気の高かった睡眠特集
・今はエアコンをつけて寝ることのデメリットよりも、つけないで
寝るデメリットの方が大きいです。何しろ猛暑です。
理想は理想として、無理をしないでお過ごしください。
・熱帯夜続きで寝不足の方も多いことでしょう。運動や入浴が
入眠にもたらす効果は絶対に実感できるのでおすすめです。
・ルーペちゃんの枕遍歴をご紹介。
毎夏、そば殻枕に替えるのが習慣でしたが、今年は替えなくても
快適にすごしています。オルトペディコ。。。恐ろしい子。
・ランチタイムを分単位でスケジューリングするという大胆な記事。
その後読者の方から「ランチで外メシも眠気防止に効果があった」
との報告もいただきました。
※外メシ:弁当を公園や屋上など外気に触れる場所で食べること
●夏の疲れたからだに喝!疲労回復特集
「爽快!ホットヨガ」
・ホットヨガ体験記とやってみてわかった注意点の解説。
なお、始める直前ではなく30分前に水をたくさん飲むと
吸収がいいそうです。老廃物出てます感ありありです。
・”1時間で1晩分の睡眠”と聞くとそんな気もしてくる、
疲労回復の救世主。意外に身近な場所でできることも驚き。
●夏に役立つまめ知識特集
・ルーペちゃんの娘の水いぼが完治するまでの体験記。
肌の露出が多いこの時期、子供が感染して悩んでいる水いぼ
かあさんが近くにいたらそっと教えてあげてください。
放っておくと増えるばかりなので早めの処置が肝要です。
・掃除にも役立つアルコールは、この時期本来の仕事の
「殺菌消毒」にも大活躍。
寝る前に台所用品にシュッシュと吹き付けて、殺菌しましょう。
・最近は暑すぎて蚊も飛んでいませんけどね。。。