免疫細胞の職場環境
こんにちは、ウェブコミック「独身OLのすべて」を読んで
息ができないほど笑い転げているルーペちゃんです。
「目当ての先輩と一緒にメシに行きたいがためにすぐ終わるハズの
仕事をダラダラやる」女に「エア残業乙」と吐き捨ててみたり、
BBQで「『開始早々自分はなにもしないと決め込み男の輪の中に
陣取って運ばれてきた肉と酒を流し込むだけの美人』
の隣のたいしてカワイくない女」を
「ガヤ要員にもならぬ笑い声要員」「あの子の
アイデンティティって美人と友達ってだけ」とディスってみたり。
心当たりのあることばかりで、ひざポンしすぎて膝の皿が割れそうです。
こんな面白いマンガがタダで読めるなんて申し訳ないので、
単行本化されたら必ず買おうと思います。
笑いというのは生活に潤いを与え、QOL(Quality Of Life)
を高めることに貢献するだけでなく、もっと直接的に体に働きかけるものなのです。
笑うことによって体の免疫細胞が活性化し、免疫力がアップ
することに着目し、ガン病棟で落語会を開いたり、お笑い番組の上映会を
したりする病院もあるそうです。
免疫細胞は、がん細胞を退治する軍隊の役割を担っています。
がん細胞を見つけると自分の仲間かどうか確認し、
仲間じゃないと判断するとその細胞を抹殺します。
忍者の「山・川」みたいな合言葉があるわけじゃなし、
どうやって仲間だ/仲間じゃないを見分けているのか
全く不思議な話です。
自分の体のことながら、免疫細胞って賢いですね。
ただ、がん細胞はもともと正常な細胞が遺伝子の突然変異を起こして
変化したものです。
いわば「元は身内」であるだけに、「異物である」と認識しにくいのです。
そうやって取りこぼしたがん細胞が成長していって、やがてがんになります。
1つのがん細胞が検査でわかるほど大きくなるには10年から20年
かかりますが、だからといって「ああよかった、まだ安心」とは言えませんよね。
いつの時点で取りこぼしたかわからないのですから。
18歳のときかもしれないし25歳のときかもしれないし、もしかしたら
たった今、このとき、免疫細胞の目を逃れて1つのがん細胞が分裂を
開始しているかもしれません。
「ああ、俺の体の中で今がん細胞が見逃されているかも!」と考えて
眠れない夜を過ごすよりも、自分の体のためになることを
日々地道に積み重ねていくことで、健康を維持していきたいものです。
まずは24時間365日監視の目を光らせてくれている免疫細胞が
元気で快適に自分の仕事が出来るよう、良好な職場環境を整えることです。
免疫細胞の職場=自分の体、ということは、
基本的な生活習慣を整えていくことが何より優先です。
小学校のときから言われ続けている極めて簡単なこと、
今更改めて言うまでもないとは思いますが念のため。
早寝早起き。何でもよく食べよく眠る。家族友人と仲良くする。
くよくよしない。深酒喫煙を控える。
あとは年に一度必ず健康診断を受けることで、免疫細胞が
取りこぼしたがん細胞を初期に見つけるようにすること。
サプリメントがどうしたとか低速ジューサーで野菜ジュースがどうのとか
エクササイズDVDとか、そういうのは生活習慣が整ってからの話ですから!