Dr.LOUPE Blog_

ドクタールーペスタッフ、ルーペちゃんがお届けする健康と生活にまつわるブログ

ホタル・思っているより見頃は早い

こんにちは、「千葉県勝手に観光大使」のルーペちゃんです。

千葉の話ばっかりするので図々しくこんな風に名乗ってしまいましたが、

世の中にはルーペちゃんとは対照的に、控えめにはかなく生きている生き物がいます。

(なんて強引な。。。)

さてこれは何でしょう。

LED電球ではありませんよ。

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先日、ゲンジボタルを観に行ってきました。

ルーペちゃん自身も、周囲でも、わりと「えっそうだったの」という人が

多いのですが、ゲンジボタルの見頃は5月下旬~6月上旬です。

イメージとしては真夏の暑い夜に飛んでいる感じですよね。

実は「あらあら、こんな肌寒い中ご苦労さんです」という夜に飛ぶんです。

千葉に転居してここ数年毎年観に行っているのですが、いつも微妙に観に行くのが

遅くなってしまって、ピーク時に観に行けないのが悩みの種。

衣替えの時期、と覚えておけばよいのでしょうね。

もう忘れないように標語を作りましたよ。

はい、みなさんご唱和ください、

「ホタルも衣替え」

(ヘイケボタルはもう1ヶ月ほど遅いですが、観られる場所はゲンジボタルの方が

圧倒的に多いようです。)

東京に住んでいた頃は、旅行会社のパンフレットで「長野へホタル狩り」など

の企画を目にすると、ああそれくらい遠くに行かないと見られないんだな~と

思っていたのですが、

どっこい千葉でも(東京でも)実にたくさん見られる場所があります。

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ですがあの幻想的な光を体全体浸って楽しむには、「漆黒の闇」という舞台装置が不可欠でしょう。

せっかくならカエルや虫の声を聞きながら、草の匂いを嗅ぎながら観ていただきたい。

自分を闇の中に溶け込ませて観るホタルの光は格別です。

意外に人懐っこいというか、ホタルは人が近づいても逃げないで、むしろ近寄ってきます。

帰る夫の背中にいつまでもくっついてきたこともありました。

(でもつかまえちゃダメですよ)

こういった体験は子供にも強烈な印象を与えるようで、うちの娘もいつまでも

「きれいだったね!」と話しています。

どんなに山深い場所でも、自然のままの自生のホタルはほとんどおらず、

地元の方が大変な苦労して環境を整え、幼虫から育てていらっしゃいます。

正直、ホタルを育てたところで町おこしにはならないでしょう

人々は店の開いていない夜にちょろっと来て帰るだけですから、物も買わないし食事もしない。

ではなぜ育てていらっしゃるかといえば、

「自分が育った場所にいつまでもホタルが飛んでいてほしいから」だけなんです。

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ですので、ホタルを観に行こうと思われる方は、田畑を荒らさない、決められた駐車場所を守る、

など善意でホタルを見せて下さっている地元の方の迷惑にならないよう

マナーを守っていただくと同時に、

見物料のつもりで、なるべく地元で飲食や買い物をしてくださると喜ばれると思います。

以下、ホタル見物案内リンクです。

ホタルカフェプロジェクト

千葉の中でも有数のホタル鑑賞スポット、山田五区にあるカフェ。

予約制で夜カフェが楽しめたりするらしい。。。ですが、

どうやら今年の予約は終了した様子。

ルーペちゃんが敬愛する大工さんによる素敵な建物で、昼間訪れても楽しめそうです。

山田五区のホタル鑑賞は自由に楽しめます(が、同じく終了間近)。

清和県民の森

アクアラインを使えば都心からも近いアクセスの良さが魅力。

こちらは6月下旬まで観られるそうです。

大網白里町南玉地区のホタル

ルーペちゃんが毎年お世話になっているのはこちら。

地元の方が静かに、静か~に住んでおられるところなので、

くれぐれも邪魔しないように。

たどり着くのが非常に困難な場所でもあります。

るるぶ ホタル鑑賞特集

レッツエンジョイ東京 ホタル鑑賞特集


爽快!ホットヨガ

こんにちは、スタバでトールサイズの本日のコーヒーを飲みながら

外付けキーボードをつけたiPadでブログを書いているルーペちゃんです。

うわっ恥ずかしいっ。

しかも似たような人たちが店内にたくさんいて、ますます恥ずかしい。

「おばちゃんもがんばってんな~」とか思われているのかしら。

思えばMacBookを買ってもらったとき、ヒラコ社長に

「これでノマドとかいうんちやるっちゃろ、ノマド」

と半笑いでからかわれたのを

「やりませんよ!」と否定していたのに。

ただ、悔しいことにノマドは仕事がはかどるんですよ。

主婦は特に在宅で仕事をすると、急に部屋の汚さに気づいたり、洗濯機がピーピー

終了の音を出したり、一時間と集中してできませんから。

また社長にからかわれると嫌だから、こっそりノマドをしようと思います。

さて元々家にいるのが三度のメシより好きなルーペちゃんですが、

運動不足解消のため入会したスポーツクラブでは、主にホットヨガに参加

しております。

ホットヨガとは、

スチームを満たした床暖房つきのスタジオで、汗をだらだらかきながら

ヨガのレッスンをする、というものです。

バリエーションとして岩盤浴とヨガを組み合わせた岩盤ヨガもあります。

元々は静かな運動であるヨガはそれほど汗をかかないので、運動の

達成感を増すために汗をかく目的で始まった、という説があります。

効果についてもサウナとヨガを組み合わせた以上のものではなく、

冷えたところよりは体が柔らかくなるのでポーズが取りやすい程度の

ことだそうです。

なのになぜこんなに流行っているのか!

私の体験で言えば、「悪いものが出ている感」がくせになるんですよ。

要は効率よくデトックスできている、という実感ですね。

組み合わせたことにより、単品よりも辛い状況=満足感が高いので

サウナだけ、ヨガだけ、をやっても物足りないのです。

終わった後、もわもわしたスタジオから出てひんやりした外へ

出たときの爽快感もクセになります。

「今日もやったったでー!」という気分になります。

書いていて気づきましたが、つまりは

達成感・満足感・爽快感

が高い、ということですね。ホットヨガは。

もしこれを読んで「ちょっとやってみたいなあ」と思った方がいれば、

以下に注意点を挙げておきますのでご参考になさってください。

・サウナが苦手な人にはちょっとキツい

「息苦しいから」とサウナが苦手な方がいますが、その中で数十分から

1時間程度ヨガを、しかも結構高度なポーズをしなければなりません。

「気分が悪くなったら途中退室を」とアナウンスされるので、ダメだと

思ったら退室する勇気を!

岩盤ヨガの場合は部屋の空気が温かいわけではないので息苦しさが苦手な方は

そちらがよいかもしれません。

・ホットヨガの前に運動してはいけない

ヨガレッスンの1時間くらい前にスポーツクラブに着いてしまうと、

「時間がもったいないから」ってついやっちゃうんですよね、

ウォーキングとか自転車こぎとか。

ギリギリまで運動して体が温まった頃にさあホットヨガが始まるぞ、と

入室したことがあるのですが、一言でまとめると「死ぬかと思った」。

飛蚊症のように目の前に白い光がチカチカして、ああこれは命の危険が

あるなと判断して退室しました。

レッスンの前は水をガブガブ飲みながらゴロゴロしていてください。

・水分は多いかな、くらい用意しておく

私の通うジムでは「500ml以上の水を用意している」ことがホットヨガスタジオ

入室の条件となっていますが、実際は500mlでは足りないこともしばしば。

スタジオを出てから飲む分も考えて、1リットルくらいあると安心です。

・二日酔い、生理中、体調の悪い人はやらない方がいい

思った以上に体、特に心臓に負担の大きい運動です。

ちょっとでも心配があれば見送った方がいいです。

・バスタオルは滑らないものを

ヨガマットの上にバスタオルを敷いて、その上でポーズをとります。

このタオルの素材が意外と大事で、汗をかいてヌルヌルした足が

踏ん張れるような、滑りにくい素材のタオルをお勧めします。

ワッフル素材だとか、使い古してざらざらになっているものの方が

摩擦力があります。むしろ高級品は使いにくい!

では、ルーペちゃんでした。