Dr.LOUPE Blog_

ドクタールーペスタッフ、ルーペちゃんがお届けする健康と生活にまつわるブログ

ペコちゃん 南魚沼市で稲刈りをしてきた

こんにちは、ペコちゃんです。最近、息子の宿題を一緒にしているんです、コピーをして同じ物を解く。先日の、図形を書くという宿題で私の書き方が息子としては斬新だった様子、内緒で先生に提出・・・「お母さん頑張ったので見てください」と。優しい先生、採点して返してくださいました、二重丸。あれ?一番は花丸のはずだけどなぁ。

●稲刈りに行ってきた!

今年5月に新潟県南魚沼市へ田植えに行って来たことをお伝えしました。そのときから楽しみにしていた稲刈りに先日行って来ましたよ~2年前にルーペちゃんが千葉県鴨川市で稲刈りをした時期よりも、1ヶ月遅いシーズン。田植えも、稲刈りも1ヶ月ほど新潟の方が後です。

南魚沼へ向かう車中から見えるみえる黄金に輝く稲穂にワクワクしながら到着。

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おおお~ 5月に植えた際はこの状態だった稲がすくすく育ちました。

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さっそく刈りますよ!鎌で、一束ずつ刈り取ります。当日の朝まで雨が続いていたので、ぬかるんでいた為長靴(長袖、長ズボン、軍手、帽子が必須)を履きました。例年はもっと乾燥しているようです。

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人によって最初に植えている量が微妙に違うのですが、大体8束をひとまとめにして稲わらで束ねます。もみの位置を先の方へ揃えるのですが、なかなかむずかしい。でもモッタイナイので先へ先へ。ルーペちゃんの記事にあったわらのねじりひもの作り方をイメージトレーニングして向かったのですが、こちらではねじらずにそのまま使いました。

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その束をまとめてすぐに干し、乾燥させます。

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刈り取られたこの状態で、もみの水分量は約20%。次はもみ殻を取り除く作業になりますが、その時の水分量は15%と国の基準で定められているそうです。ここまで下げないとトラックに積んだときに発酵して熱を出し、最後には腐ってしまいます。天候にも寄りますが約半月干すと、15%になります(ちなみに機械ですぐに測ることができます)今年は台風や雨が多く稲が濡れた状態が長く続いています。せっかく成長しても、もっと雨が続けば刈り取ることができなくなってしまう田んぼもあるようです・・・。

逆に急激に乾燥させてしまうと米粒にひびが入ってしまうのでゆっくりと乾燥できる天候がベスト。ひびが入ってしまうと後の作業で米粒が砕けたり、炊飯時に割れたりするので、商品価値が下がってしまいます。

さて、私たちのできる作業はここまで。私たちは手作業で刈りましたが、農家の方は主にコンバインで。コンバインは稲を刈りながら、稲の穂からもみを取る脱穀の作業を同時におこないます。脱穀されたもみは乾燥機にかけて乾燥させ、トラックにて(農家さんによっては、袋やタンクに貯めてから)田んぼから次の工程、乾燥の作業をおこなう場所へと搬送されます。

●ライスセンターへ

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脱穀後の乾燥から出荷までを担うライスセンターへ見学に行ってきました(手作業では乾燥の前に脱穀作業がありますが、ペコ家翌日に地域の運動会があり、日帰りだったので残念ながら作業場に伺えずでした、残念っ)。まず最初にトラックからもみをおろします。子どもたちがお賽銭箱みたいだね、と。吸い込まれていく様子がまさにそれ。

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左の写真の柱を通り、右の写真の乾燥機へ。

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そしてベルトコンベアーを通り、もみすり機でもみ殻を取り除き、玄米にします。その後選別装置により商品となるお米と未熟米、くず米に分類されます。未熟米はおせんべいや加工用に、くず米は飼料用などとして使われます。こちらは未熟米。

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商品となるお米はこちらの機械で30kg詰めて・・・

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こちらの左側丸い台の上でひもを締め(手作業)、右側の台に移動し、その台が自動で上がり、作業される方が腰を痛めることなく重ねていくことができます。腰痛持ちのペコちゃん大感激のアイテムでした。

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この後翌年の夏までおいしく食べられるようにするため温度管理が重要で、袋詰めした後は隣りにある冷暗所に保管されます。

●稲刈りを終えて・・・

手刈りのお米はゆっくり乾燥するので痛むことが少ないそうです(天候に左右される部分も大きいのですが)。干されていても稲がまだ生きている間はもみに養分が蓄えられようとするので、お米が若干太るため美味しい。ただ、コンバインを使った稲刈りと比べて約10倍の時間と手間がかかり、かなりの重労働です。ペコちゃんたちの刈り取ったお米は乾燥やその後の作業をしていただき、後日届きます。どんな味がするでしょうか、楽しみたのしみ。

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地震に備える大切なこと

こんにちは、ペコちゃんです。先日バスケットボールの新リーグB.LEAGUE(ビーリーグ)が開幕しました。ニュースにも取り上げられていたのでご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、日本バスケ界では2005年より2つのリーグが存在していました。2006年の世界選手権(現ワールドカップ)が日本で開催ということがありプロ化を目指す流れがあったのですが企業チームの抵抗が大きく、プロ化実現がむずかしくなり・・・その状況にしびれを切らした数チームが、各所属リーグとJBAから脱退。独立プロリーグ(bjリーグ)を立ち上げ05年11月からリーグ戦を開始したのです。

けれども、国内に2つのリーグが存在することを問題視した国際連盟からの制裁を受け、Jリーグ開幕時のチェアマン川渕氏のもと統合を進めました。そして今秋統合したB.LEAGUEが始まったのです。テレビ中継された開幕戦では観客席が満員でした、これからが楽しみです。

学生時代梨子ちゃんと一緒にバスケをしていたペコちゃん。かれこれ20年近く前になり・・・その間ルールも変わり、テレビ中継のあった開幕戦では大体がトラベリングに見えてしまうのでした。

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●地震対策の研修を受けてきました

さて、今年度地域の家庭防災員に任命されたペコちゃんなのですが、年に数回の研修があります。先日は地震についての研修を受けてきました。

住んでいる神奈川では南海トラフ巨大地震や関東地震、東京湾北部地震など大きい地震の発生が予測されています。いつ起こるかわからない地震に対してできる限りの対策を備えておきたい。今日は研修時や友人の救急隊員の話の中で耳にしたことを箇条書きにてお伝えしたいと思います。先日のルーペちゃんの外出時に安心な防災ポーチもぜひご確認を!

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●災害に備えて必要なもの

・阪神・淡路大震災を経験されたお母さんが子ども用に最も役に立ったものは、レインコートだそうです。

・避難先での子どもの楽しみに絵本やおもちゃが必要。

・建物の崩壊でほこりが立ちこめます。マスクも避難袋に。

・重いお水はリュックの中に入れて運ぶと便利(ポリ袋にいれてから)。

・災害時は騒がしくなり、声が届かない。笛を用意しておくと良い。土などが詰まることもあるので、穴の小さいものを。

・ラップは万能。お皿にする、怪我の応急手当、防寒にも。

・便器にゴミ袋を敷き非常用トイレを設置すれば、交換時に便利。

・入れ歯を使用している方は入れ歯の洗浄剤を非常用持ち出し袋に忘れずに。食事は体調に大きく影響します。

・窓ガラスの飛散防止のため、日中は薄いレース、夜はカーテンをひいておくといい。

・家族で災害発生時の避難場所を確認しておくが、状況によって違う場所に避難する場合や連絡方法として玄関にガムテープとマジックペンを用意しておき、ドアに貼る。

●災害時に大切なこと

・地震が起きたら、すぐダンゴムシのように丸くなる。

・まず自分の身を守る。自分の安全を守ってから周囲の人に目を向ける。

・場所や物を独占せずに譲り合って助け合おう。

・避難時にはブレーカーを必ず切っていく。電気の消し忘れによる火災や事故を防ぐ。

・災害発生時には、みんなでの協力が必要。日頃から近所の方々ときちんと目を見て挨拶をかわそう。

・災害時に慌てずに行動できる人は、常日頃から災害を怖がることのできる人。

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●最後に・・・

研修の最後にモデルルームのような場所に案内されました。部屋の扉が閉められると、付いていたテレビから大地震発生の緊急速報が流れます。室内の電気は消え、夜の設定のため真っ暗、窓の外は大雨。お恥ずかしながら、研修を受けたにも関わらず、大慌てうろたえてしまいました。心臓のドキドキが止まらず・・・ 実際の災害発生時にこんな状態になってしまってはと思うと心底怖かったです。普段から災害時の状況を現実として考えていくことの大切さを改めて思ったペコちゃんでした。

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ペコちゃんのブックカバー付け方講座

ドクタールーペ主催◇◆講演会のおしらせ◆◇

こんにちは、ペコちゃんです。最近自宅のパソコンが突然インターネットに繋がらなくなってしまったんです。2日間試行錯誤の末ルーターが原因と判明、新しいものに取り替えて無事復活しました。諸々作業をしているときにやはり目に付くパソコン周りのコードの多さ・・・ そしてふと思い出しましたよこちらの記事。100均行ってこよう。

●図書室ボランティアになりました

ペコちゃん今年は小学校の図書室ボランティアをしています。本の修繕や図書室の季節に合わせた飾り付けなどをするもの。月2回ほどの活動で毎回参加しなくても来られる日のみで大丈夫ということで全然行けていないのですが、本のカバーの付け方を教えてもらったので皆さんにもお伝えしたいと思います!

汚れや劣化を防ぎます。コツさえ掴めばとっても簡単、材料も手に入りやすい。大切にしたい本にぜひお試しください^^

●用意するものは

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・はさみ
・定規(ステンレスのものが使いやすいですが、何でも。乾いたタオルなどの布でも大丈夫です)
・シール式フィルム(コートフィルム、カバーフィルムなどとも呼ばれます)
・カバーしたい本

シール式フィルムは機械を使わずにラミネート加工ができる優れものです。地元の文房具屋さんで購入しましたが、書籍のサイズに合わせて1枚ずつカットしてあるものなど何種類か置いてありました。ペコちゃん購入のものはサランラップのようなロール巻タイプで、幅35cm×長さ2m、720円でした。ネットでもいろいろありますよ。書籍以外にも写真やポスターなどに使えます。

●やり方は・・・

では張り切ってカバーしますよー まず最初にすることは、作業スペース、書籍をきれいに拭き手をきれいにすることです。ゴミなどラミネートしませんよう。

①書籍に合わせてフィルムを切ります。こちらは1目盛り1cm。上下左右2cmの余白を取ります。(初めてまたは大きい書籍の場合はもう少し大きめに余白を取った方が作業しやすいと思います)

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②本の縦に合わせてまっすぐフィルムをあてられるように折り目をつけます(左右どちらか片方のみで大丈夫)。

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③フィルムの角を本の角に合わせ(上下とも)、裏紙は一気に剥がさずに2cmくらい貼ってから進めます。定規を押しつけながら押し出すようにずらし貼っていきます。ゆっくりですよ~

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④表紙に貼れました。そのままくるりを裏返し、裏表紙にも同じように貼っていきます。背表紙にへこみがあるので指の腹でしっかり貼りつけます。

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⑤全部貼り終えたら四隅をハの字のように切ります。

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⑥背表紙部分もこのように切ります。

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⑦中に折り込みます。裏表紙側も同じように折り込み、完成。

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●カバー付きの本は

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カバーの付いている本があります。①~④は上記と同じです。

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⑤カバーはそのまま、本を取り出します。

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⑥コートすると浮いてしまうので、カバー内側の両端は下記のように切ります。長い場合は下記2枚目のように短く切っても大丈夫なのですが、書籍内になかった著者紹介があったので斜めのみにしました。ちなみにフィルムを貼る前が切りやすいです(ペコちゃんうっかりしていました・・・)

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⑦背表紙部分はこのように切り、中に折り込み貼ります。

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⑧本を戻し入れます。カバーなしのときと同じようにハの字に切って中に折り込みます。著者紹介部分、めくれてしまうので細く切ったものを貼り抑えます。

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⑨完成です。

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●まとめ

・空気が入らないように定規をしっかり押しつけて貼っていきますが、もし気泡ができてしまっても慌てなくて大丈夫です。安全ピンなどの先端でちょっと穴を空けると、きれいになります、もちろん穴は目立ちません。

・しっかりコーティングされるので、赤ちゃんがガシガシかじっても大丈夫そうです。

最初の絵本はペコちゃんこどもの頃大好きで何回も繰り返し読んだものです。一昨年鎌倉のことり文庫さんで再会し購入、大切にしたかったのでコーティングできて安心しました。

慣れるとコツが掴めます。最初は思い入れの比較的少ない本から作業することをおすすめしたいペコちゃんでした。

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ぺこちゃん視覚障害を持つ方へのサポートを考える

ドクタールーペ主催◇◆講演会のおしらせ◆◇

こんにちは。今まで2回美ら海水族館に行ったことのあるペコちゃんですが、こちらの裏技コースは知らなかった・・・次回はぜひ行ってみたいです。

●駅のホームでのこと・・・

先日東京の地下鉄で盲導犬を連れていた男性がホームから転落し電車にひかれてしまうという事故がありました。痛ましいことですが今までにも何度か耳にしたことのある事故です。ホームドアの設置によって事故は防げると言われていますが、様々な問題があるのでしょうか設置駅はなかなか増えません・・・ 物理的なことを待つ前に視覚にハンディを持つ方に自分ができることはあるだろうか調べてみました。

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●どうしたらいいのか、何ができるのか

盲導犬を連れた方を見かけると、盲導犬の邪魔になってはいけない、むやみに近寄って刺激してはいけないと思っていました。日本盲導犬協会など盲導犬を育成する各団体はこれまで人々が盲導犬に声をかけないよう広報されてきたのだそうです。もちろん盲導犬が仕事に集中できるようにという目的のためでしたが、こうした対応が全国的に浸透した反面、盲導犬ではなく盲導犬を連れた人には声をかけない方がよいという誤解された考えが広まってしまったように思います。

もちろん、緊急、危険なときではなければ、盲導犬協会のお願いにもある下記の「街で盲導犬に会った際の注意事項」を大切に。

・声をかけたり、じっと前から見たり、口笛をならしたりしない。
・食べ物を見せたり、あげたりしない。
・盲導犬をなでたり、触ったりしない。
・自分のペットと挨拶させようと近づけたりしない。

盲導犬ユーザーの方、そして視覚にハンディがあるというシグナルでもある白杖(はくじょう)を持っている方が困っている様子の際、そして緊急時に気をつけたいことをお伝えします。

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●困っている様子のときには・・・

①とても大切なことですが、いきなり腕や肩に触ってしまうと驚かせてしまいます。まず「何かお手伝いしましょうか」など大声ではなく優しく声を掛けをしてください。もし気づかないときには、軽く優しく手や肩に触れてから話し掛けます。

②正面に立ちます。横や後ろから声を掛けると、そちらの方へ身体を向けることになり方向感覚がずれてしまいます。

③案内をする際には、ハーネス(胴輪)や白杖を持った手の反対側に立ちます。半歩前に出て、腕(ひじ)や肩をつかんでもらいながら歩きます。「歩きます」「止まります」「右に曲がります」「階段を上ります」など情報を相手に伝えます。周囲の状況を具体的に伝えることで安心してもらえます。例えば、「階段があります」ではなく、「下り階段です」、「今信号が赤です」など。

④目的地に着いたら、必ず声を掛けます。「つきましたよ。ここまでで大丈夫ですか?」「ではさようなら」など、自分がそこから立ち去ることが伝わるように挨拶をします。今いる場所も伝えます。

※白杖は案内の際でも自分で安全確認ができるので預からなくて大丈夫です。

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●緊急時には・・・

盲導犬には声を掛けないと先にお伝えしましたが、緊急の際はもちろん例外、まず命と安全を守ることが大切です。盲導犬は吠えたり動揺したりしないようにしっかり訓練されているので、危険の際にはためらわずすぐに声を掛けてください。

①大きな声を出し止まってもらう。自分のことと気づかない場合も多いです。「白杖(はくじょう)を持っている方」「盲導犬を連れている方」など具体的な特徴をあげ、分かりやすいように!

②具体的な状況を伝えます。今回の事故では点字ブロックの一部をつぶす形でホームの柱が並び、盲動犬が柱を避けようとしたのが原因のひとつと考えられています。「柱がありますよ」「車が多い道なので危ないですよ」など具体的にお伝えします。

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●最後に・・・

今回の事故で小学生のときの校長先生が、朝礼でおっしゃっていたことを2つ思い出しました。「駅などでよく見る点字ブロックの上を歩いてはいけないですよ。あなた一人のことでも、何人もの人が上を歩けば少しずつブロックは減っていってしまいます。目の不自由な方にとって、点字ブロックはとても大切なんです。」

そしてもうひとつ、盲導犬は信号の色を区別することはできないこと、盲動犬ユーザーの方は車の音や周りの様子などから安全を確認し、横断歩道を渡っても大丈夫かを判断していること。そんな時に「赤ですよ」「青になりましたよ」の一言があると、大きな安心につながるということ。先生はご家族にハンディのある方がいらっしゃいました。卒業してから何十年もたつ今思い出されたことが悔やまれますが、もしものときは何かできたらと思うぺこちゃんなのでした。

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東京オリンピックに向けて!ぺこちゃんのデンマーク語講座

こんにちは、盆踊りに向けて東京音頭を猛練習中のペコちゃんです。先日町内の盆踊り練習会に参加してきたのですが、ご当地音頭やUFO、アラレちゃん音頭は覚えているのですが東京音頭がさっぱり。今はyoutubeで鏡対象で見られるものもあり助かります。

所作それぞれに意味を持っているそうで、東京音頭でいえば「山を眺める」や「月」、「柳の木」などが出てきます。それらを想像すると情緒のある踊りができそうです、できたらいいな。

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●先日のこと・・・

ペコちゃん先日桜木町駅でデンマークの方に会いました。地図を見ながらお話ししている長身の女性お二人がいて、聞き覚えのある言葉だなと。でもデンマーク語かドイツ語どっちだろう(両国は隣接していて言葉が似ているのです)と話しかけてみたらデンマーク語、お仕事で来られたそうです。知っているほんの少しのデンマーク語でお話したらとっても喜んでくれました。

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●リオオリンピック開幕!4年後は・・・

オリンピックが開幕しますね、9月のパラリンピックも含め観戦が楽しみです。4年後次回の開催国は日本、多くの外国人が日本に訪れるでしょう。その時にでもほかの機会にでももし万が一デンマーク語を使うときが来たときのためにぺこちゃんのデンマーク語講座を今日はお届けしますよ!

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●デンマーク語簡単講座

デンマーク語の発音はアジア圏の方にとって聞き慣れずにむずかしい。通っていた語学学校ではアジア圏出身者のための特別発音クラスがあったほどです。でも短い言葉でしたら、発音を特に気にしなくても大丈夫。挨拶から簡単な日常会話をご紹介します。

hej(ハイ) やあ!(軽い挨拶)
goddag(ゴデ-) こんにちは
god morgen(ゴッモーン) おはよう
god aften(ゴッアフトゥン) こんばんは

farvel(ファベール) さようなら
vi ses(ヴィシース) またね
God tur!(ゴーチュア!) いい旅を

tak(タック) ありがとう
selv tak(セル タック) どういたしまして

ja(ヤ) はい
nej(ナイ) いいえ

Jeg forstår(ヤイ フォストー) 分かります
Jeg forstår ikke(ヤイ フォストー イゲ) 分かりません

Jeg forstår lidt dansk(ヤイ フォストー リットゥ ダンスク) デンマーク語少し分かります

Hvor kommer du fra?(ヴォ カマ デュ ファー) どこから来たのですか?

Jeg hedder Peko(ヤイ ヘラ ペコ) 私の名前はペコです(jeg=私、hedder=名前)
Hvad hedder du?(ヴァ ヘラ デュ) お名前は?

Er du OK?(エア デュ オーケー?) 大丈夫ですか?

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●2つの使える言葉

デンマーク在住の日本人の友人に、会話に困ったときに使える便利な言葉と最初に教えてもらったものが次の2つです。

Hvad betyder det?(ヴァ ヴィ チューアデッ?) どういう意味?
Måske(モスキー) 多分

意味を尋ねれば会話も続き、語彙が増えます。何か聞かれて「多分ね」と答えたら適当に返しているようだけれど、デンマーク語を知っている風で使うとうけてもらえましたヨ。

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●最後に・・・

人口570万人のデンマーク(兵庫県と同じくらいです)、英語などと違って外国ではデンマーク語を話せる人が少ないので、先日偶然お会いしたお二人は驚き、嬉しかったと言ってくれました。ぺこちゃんもデンマークを旅行中日本語で話しかけてもらったことがあって嬉しかったこと覚えています。まさか日本語で話してもらえると思っていなかったので。皆さまも機会がありましたら、ぜひ使ってみてください!

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